{"id":464,"date":"2020-08-09T18:27:10","date_gmt":"2020-08-09T16:27:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.delpin.pro\/?p=464"},"modified":"2021-12-22T04:37:48","modified_gmt":"2021-12-22T03:37:48","slug":"ho-paura-del-parto-aiuto-saro-mica-tocofobica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/08\/09\/ho-paura-del-parto-aiuto-saro-mica-tocofobica\/","title":{"rendered":"Ho paura del parto, aiuto! (Sar\u00f2 mica tocofobica?)"},"content":{"rendered":"\n<p>Nel mondo occidentale <strong>una donna incinta su cinque ha paura del parto<\/strong>. Ma questa paura non colpisce solo le donne in stato interessante: si stima che a livello mondiale il 14% delle donne in et\u00e0 fertile abbia paura di partorire. <\/p>\n\n\n\n<p>La paura del parto \u00e8 un <strong>disturbo di tipo ansioso<\/strong>. Si pu\u00f2 presentare con diversi livelli di severit\u00e0, dal grado pi\u00f9 lieve ad una forma grave e invalidante: la <strong>tocofobia<\/strong> (dal greco: <em>tokos<\/em>= parto + <em>fobos<\/em> = paura).<\/p>\n\n\n\n<p>La paura del parto pu\u00f2 essere: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>primaria<\/strong>: pu\u00f2 manifestarsi anche prima di rimanere incinta, fin dall&#8217;et\u00e0 adolescenziale.<\/li><li><strong>secondaria<\/strong>: \u00e8 conseguente a <strong><em>precedenti esperienze ostetriche traumatiche<\/em><\/strong> oppure alla <strong><em>depressione in gravidanza<\/em><\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-kat-jayne-736843-1024x683.jpg\" alt=\"paura del parto\" class=\"wp-image-992\" srcset=\"https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-kat-jayne-736843-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-kat-jayne-736843-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-kat-jayne-736843-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-kat-jayne-736843-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-kat-jayne-736843-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perch\u00e9 insorge la paura del parto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fattori predisponenti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ci sono dei fattori che possono predisporti alla paura del parto. In particolare possono essere fattori:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>biologici<\/strong>, come la giovane et\u00e0 e avere una ridotta tolleranza al dolore.<strong> <\/strong><\/li><li><strong>psicologici<\/strong>, come essere una persona ansiosa, avere una <a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/06\/04\/migliorare-la-tua-autostima-i-5-step-fondamentali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bassa autostima<\/a>, essere poco assertiva, soffrire di disturbi psichiatrici non correlati alla gravidanza, soffrire di depressione o altri problemi psicologici insorti in gravidanza, aver avuto esperienza di abuso sessuale o problemi sessuali, non avere adeguate conoscenze sulla gravidanza e sul parto.<\/li><li><strong>ambientali<\/strong>: subire molto stress quotidianamente durante la gravidanza.<\/li><li><strong>socio-relazionali<\/strong>: non avere supporto sociale, non avere un lavoro, avere un rapporto di coppia insoddisfacente, non convivere con il padre del bambino.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa c&#8217;\u00e8 dietro alla paura del parto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Gli studi hanno rilevato che la paura del parto ha origine multifattoriale. In particolare, le seguenti motivazioni sono alla base dell&#8217;insorgenza di questa paura:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Fobia<strong> del dolore<\/strong> e la convinzione di avere una bassa tolleranza alla sofferenza.<\/li><li><strong>Paura che si riattivino eventi traumatici del passato <\/strong>(abusi, abbandoni).<\/li><li><strong>Precedenti esperienze ostetriche negative<\/strong> che sono risultate traumatiche: <a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/05\/21\/il-parto-traumatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">parto traumatico<\/a> (anche se pu\u00f2 essere considerato normale dal punto di vista ostetrico), aborto spontaneo, morte fetale, interruzione volontaria di gravidanza.<\/li><li><strong>Paura di essere incapace di dare la vita<\/strong>.<\/li><li><strong>Il futuro padre del nascituro manifesta ansie e preoccupazioni<\/strong>.<\/li><li><strong>Fobia di diventare madre<\/strong>.<\/li><li>Trasmissione familiare, anche attraverso le generazioni, del messaggio che<strong> il parto \u00e8 un evento pericoloso<\/strong>, da temere.<\/li><li><strong>Paura di vivere momenti di panico o perdita di controllo<\/strong> durante il parto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conseguenze della paura del parto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le conseguenze della paura del parto si possono suddividere a seconda del momento temporale in cui avvengono.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prima del parto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le donne che hanno paura del parto tendono ad usare meticolosamente metodi anticoncezionali per evitare di rimanere incinta (anche se sentono il desiderio di avere un figlio). Alcune si sottopongono alla legatura delle tube o richiedono al partner di sottoporsi a vasectomia.<\/p>\n\n\n\n<p>Nel caso in cui rimangano incinte, alcune donne affette da severa tocofobia hanno un disagio interiore talmente forte da scegliere di interrompere volontariamente la gravidanza al fine di evitare il parto. <\/p>\n\n\n\n<p>Altre donne con paura del parto richiedono al ginecologo di programmare un taglio cesareo elettivo, anche se non ci sono indicazioni mediche. La possibilit\u00e0 di fare questa scelta \u00e8 un argomento ancora controverso e dibattuto. Quando una donna presenta al ginecologo questa richiesta, deve essere ben informata sui benefici ed i rischi del parto cesareo elettivo. Rispetto al parto fisiologico, il cesareo d&#8217;elezione comporta, oltre ad una degenza ospedaliera pi\u00f9 lunga, una aumentata incidenza di complicanze materne a breve termine, in particolare emorragie, isterectomia <em>peripartum<\/em> ed arresto cardiaco.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Durante il parto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Durante il parto, le donne con tocofobia presentano pi\u00f9 alti livelli di ansia. <\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;ansia aumenta la produzione di cortisolo, che devia la circolazione sanguigna dall&#8217;utero, accentua i dolori e riduce la produzione di ossitocina. Questa \u00e8 essenziale nell&#8217;avviare e mantenere il travaglio, quindi il travaglio nella donna in preda alla paura pu\u00f2 rallentare o addirittura interrompersi. <\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;ansia nella donna pu\u00f2 poi comportare ridotto apporto di ossigeno e nutrienti attraverso la placenta.<\/p>\n\n\n\n<p>La madre che ha una grande sofferenza emotiva durante il parto tende inoltre a comportarsi in modo difensivo e\/o aggressivo, invece che collaborativo. Questo ostacola il suo essere attiva nell&#8217;accompagnare alla nascita il bambino.<\/p>\n\n\n\n<p>Infine, se alla madre vengono somministrati durante il travaglio farmaci per alleviare i sintomi ansiosi, questi possono influenzare anche il neonato.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dopo il parto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&#8217;ansia materna pu\u00f2 causare un incremento dell&#8217;irritabilit\u00e0 e irrequietezza del bambino subito dopo la nascita. <br>Inoltre \u00e8 correlata a ritardo nello sviluppo mentale e motorio a 8 mesi. <br>Vi sono infine evidenze che l&#8217;ansia materna renda il bambino pi\u00f9 sensibile e vulnerabile all&#8217;ansia e ai disturbi depressivi in infanzia ed et\u00e0 adulta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-alexander-krivitskiy-4652628-683x1024.jpg\" alt=\"paura del parto\" class=\"wp-image-1002\" srcset=\"https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-alexander-krivitskiy-4652628-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-alexander-krivitskiy-4652628-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-alexander-krivitskiy-4652628-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-alexander-krivitskiy-4652628-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-alexander-krivitskiy-4652628-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-alexander-krivitskiy-4652628-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Soffri di tocofobia? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Di seguito troverai un elenco di situazioni che accomunano le donne che soffrono di tocofobia. Tuttavia, questo elenco ha esclusivamente uno scopo orientativo e <strong>non sostituisce una diagnosi fatta da un professionista della salute mentale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Potresti soffrire di tocofobia se&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Fai incubi sul parto.<\/li><li>Ti lamenti molto dei disagi fisici della gravidanza.<\/li><li>Hai difficolt\u00e0 di concentrazione sul lavoro o nelle attivit\u00e0 domestiche.<\/li><li>Hai paura del dolore, delle ferite ostetriche, del taglio cesareo d&#8217;emergenza, dell&#8217;incompetenza dello staff, di morire durante il parto, di dare alla luce un bambino con problemi fisici o con una malformazione congenita.<\/li><li>Credi fermamente che il parto fisiologico sarebbe estremamente doloroso e sicuramente traumatico, ed eviti accuratamente di rimanere incinta (anche se lo desidereresti molto). Oppure, se sei gi\u00e0 in dolce attesa, vorresti sottoporti ad una interruzione volontaria di gravidanza o ad un taglio cesareo programmato per evitare di partorire in modo fisiologico.<\/li><li>Hai paura che la gravidanza o il parto riattivino delle precedenti esperienze traumatiche (un abuso o un<a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/05\/21\/il-parto-traumatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> parto traumatico<\/a>).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa posso fare se ho paura del parto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#cbeaf7\">Innanzitutto <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/contatti-psicoterapia-ipnosi-firenze\/\" target=\"_blank\">rivolgiti ad un professionista della salute mentale<\/a><\/strong> (psicologo, psichiatra, psicoterapeuta) che possa aiutarti ad inquadrare la tua paura e fare eventualmente una diagnosi puntuale. <br>In seguito alla diagnosi, potresti ricadere in una delle seguenti situazioni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ho una lieve o moderata paura del parto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#cbeaf7\">Sappi che <strong>sei in grado di fronteggiare autonomamente le tue ansie e le tue paure<\/strong>. <br>Come? Cercando informazioni, trovando sostegno all&#8217;interno della tua rete sociale o rivolgendoti al tuo medico di fiducia.<br><strong>\u00c8 importante che parli dei tuoi sentimenti<\/strong> (anche se non sei abituata o se pensi che non sia nel tuo carattere farlo) e che aumenti le tue conoscenze sulla gravidanza e sul parto. Per fare questo, la <strong><a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2018\/10\/19\/training-ipnotico-al-parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">preparazione al parto<\/a><\/strong> \u00e8 una fonte preziosa di aiuto.<br><br>Qualora, nonostante tutto questo, la tua situazione dovesse non migliorare, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/contatti-psicoterapia-ipnosi-firenze\/\" target=\"_blank\">rivolgiti ad uno psicoterapeuta <\/a><\/strong>per ottenere l&#8217;aiuto di cui hai bisogno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Soffro di tocofobia <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#cbeaf7\">Se la paura del parto \u00e8 particolarmente invalidante, ti sar\u00e0 utile <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/contatti-psicoterapia-ipnosi-firenze\/\" target=\"_blank\">rivolgerti al pi\u00f9 presto ad uno psicoterapeuta<\/a><\/strong> per lavorare su pi\u00f9 livelli:<br><br>&#8211; <strong>Elaborare eventuali traumi pregressi<\/strong>: una tecnica utile a questo scopo \u00e8 l&#8217;<a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2021\/11\/12\/emdr-come-funziona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">EMDR<\/a>, che consente di elaborare i traumi in tempi rapidi.<br>&#8211; Trattare una eventuale depressione con <strong>psicoterapia<\/strong> ed eventuale terapia farmacologica.<br>&#8211; Fare un percorso di <strong>counseling<\/strong> per scegliere quale \u00e8 per te il miglior modo per partorire.<br>&#8211; Fare una<strong> <a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2018\/10\/19\/training-ipnotico-al-parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">preparazione al parto mirata e personalizzata<\/a><\/strong>, che ti consenta non solo di acquisire tecniche di rilassamento e gestione del dolore, ma anche di raccogliere informazioni su come sar\u00e0 il parto e acquisire competenze per affrontarlo al meglio in tutte le sue sfaccettature.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-jonathan-borba-4513730-683x1024.jpg\" alt=\"guarire dalla paura del parto\" class=\"wp-image-995\" srcset=\"https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-jonathan-borba-4513730-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-jonathan-borba-4513730-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-jonathan-borba-4513730-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-jonathan-borba-4513730-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-jonathan-borba-4513730-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.delpin.pro\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-jonathan-borba-4513730-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>FONTI<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#eeeff0\">Saisto T, Halmesm\u00e4ki E. <em>Fear of childbirth: a neglected dilemma<\/em>.&nbsp;<em>Acta Obstet Gynecol Scand<\/em>. 2003;82(3):201\u2010208.<br><br>Grussu P., Bramante A. <em>Manuale di psicopatologia perinatale<\/em>. Erickson ed.; pagg. 205-237<br><br><a href=\"https:\/\/www.epicentro.iss.it\/materno\/LineeGuideCesareo2012\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.epicentro.iss.it\/materno\/LineeGuideCesareo2012<\/a><br><br><a href=\"https:\/\/www.epicentro.iss.it\/materno\/pdf\/LG_cesareo_comunicazione.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.epicentro.iss.it\/materno\/pdf\/LG_cesareo_comunicazione.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>ARTICOLI CORRELATI<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#eeeff0\"><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/05\/21\/autonomia-materna-nella-gravidanza-e-nel-parto\/\" target=\"_blank\"><br><\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2018\/10\/19\/training-ipnotico-al-parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2018\/10\/19\/training-ipnotico-al-parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Training ipnotico al parto: sinergia mente-corpo per trarre il massimo da ogni contrazione&#8230;e fare molto di pi\u00f9!<\/strong><\/a><\/strong><\/a><br><br><strong><a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/11\/13\/ansia-da-gravidanza-in-pandemia-vademecum-per-donne-incinte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ansia da gravidanza in pandemia: vademecum per donne incinte<br><\/a><\/strong><br><strong><a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/05\/21\/maternita-positiva-la-ricetta-perfetta-e-i-tre-ingredienti-segreti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Maternit\u00e0 positiva: la ricetta perfetta e i tre ingredienti segreti<\/a><\/strong><br><br><strong><a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/06\/04\/migliorare-la-tua-autostima-i-5-step-fondamentali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Migliorare la tua autostima: i 5 step fondamentali<\/a><\/strong><br><br><a href=\"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/05\/21\/il-parto-traumatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Il parto traumatico<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nel mondo occidentale una donna incinta su cinque ha paura del parto. 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