{"id":498,"date":"2020-05-21T18:42:53","date_gmt":"2020-05-21T16:42:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.delpin.pro\/?p=498"},"modified":"2021-12-22T04:20:02","modified_gmt":"2021-12-22T03:20:02","slug":"autostima-materna-tutto-quello-che-hai-bisogno-di-sapere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.delpin.pro\/index.php\/2020\/05\/21\/autostima-materna-tutto-quello-che-hai-bisogno-di-sapere\/","title":{"rendered":"Autostima materna: tutto quello che hai bisogno di sapere"},"content":{"rendered":"\n

Gravidanza e maternit\u00e0 sono tappe vitali che cambiano profondamente l’identit\u00e0 della donna. Se sei incinta, da ora la tua autostima globale verr\u00e0 influenzata anche dalla tua autostima materna<\/strong>, cio\u00e8 dalla tua valutazione di te stessa come madre<\/strong>. <\/em>
Non solo: l’opinione che hai di te stessa si rifletter\u00e0 nella relazione con il tuo bambino.<\/em><\/p>\n\n\n\n

In questa ottica \u00e8 importante prendere consapevolezza della propria autostima materna. Cerchiamo di capire insieme perch\u00e9 \u00e8 importante avere una buona opinione di s\u00e9 come madre e soprattutto come farlo in modo equilibrato.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 dovresti curare la tua autostima materna (e globale) gi\u00e0 prima del parto<\/h2>\n\n\n\n

Quando arriverai al momento del parto, la tua autostima globale sar\u00e0 gi\u00e0 affiancata dalla tua autostima materna: in fondo, nel momento in cui hai portato tuo figlio in grembo per circa 9 mesi sei gi\u00e0 entrata nell’ottica di essere una madre, anche se in effetti \u00e8 dopo il parto che riuscirai veramente a “metterti alla prova” come mamma e scoprire cosa pensi di te stessa in quanto tale. <\/p>\n\n\n\n

Autostima globale e autostima materna rispondono rispettivamente alle domande “Come sono come persona?” e “Come sono come madre?”, e si influenzano a vicenda. Pi\u00f9 \u00e8 importante per te essere madre, pi\u00f9 la tua autostima materna influenzer\u00e0 l’autostima globale<\/strong>. D’altra parte, tanto migliore \u00e8 la tua autostima globale “di partenza”, tanto pi\u00f9 facile sar\u00e0 avere una buona autostima materna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vediamo ora quali vantaggi ti porta l’avere una buona opinione di te stessa come madre.<\/p>\n\n\n\n

Ti appropri pi\u00f9 facilmente del tuo ruolo di madre<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La transizione da donna a madre non \u00e8 sempre un percorso privo di ostacoli. Alcune donne non sentono subito amore nei confronti del figlio neonato, preferiscono non allattarlo, provano dei sentimenti conflittuali nei confronti della maternit\u00e0. E va bene cos\u00ec: sono sentimenti che, grazie ad una buona autostima, possono essere accolti, accettati ed elaborati.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre le madri, a prescindere dai loro sentimenti verso la maternit\u00e0 e verso il neonato, hanno comunque un importantissimo ruolo di cura<\/strong> nei confronti del proprio bambino. Pi\u00f9 una mamma sar\u00e0 competente in questo ruolo, pi\u00f9 faciliter\u00e0 un sano sviluppo del bambino.<\/p>\n\n\n\n

La ricerca supporta la previsione per cui una madre con una buona autostima sar\u00e0 con maggiore probabilit\u00e0 una madre competente<\/strong> ed avr\u00e0 un buon livello di responsivit\u00e0 materna<\/strong>: sar\u00e0 cio\u00e8 in grado di riconoscere, in modo continuativo nel tempo, i segnali del bambino e di rispondervi, agendo di conseguenza, in modo sufficientemente adeguato<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La responsivit\u00e0 materna \u00e8 importantissima nel primo anno di vita del neonato, perch\u00e9 promuove un attaccamento sicuro<\/strong>: il bambino sente di essere supportato incondizionatamente<\/strong> nelle sue necessit\u00e0 e questo gli garantisce una base sicura dalla quale pu\u00f2 partire per esplorare il mondo esterno (sapendo che il genitore lo lascer\u00e0 libero, vegliandolo, proteggendolo al bisogno ed eventualmente consolandolo se necessario). Il suo sviluppo neurofisiologico, fisico e psicologico sar\u00e0 cos\u00ec favorito. <\/p>\n\n\n\n

Attenzione! Questo non vuol dire che devi essere ossessiva e rivolgere al bambino attenzioni morbose, n\u00e9 tantomeno che devi essere sempre perfetta e non puoi permetterti di sbagliare.<\/p>\n\n\n\n

Capacit\u00e0 di affrontare l’imprevedibilit\u00e0<\/h3>\n\n\n\n

C’\u00e8 un detto: “In ostetricia, ci sono pi\u00f9 eccezioni che regole”. Questo \u00e8 vero: sembra che non ci sia un parto uguale all’altro! Quindi anche la tua esperienza sar\u00e0 unica. E imprevedibile. Ci saranno dei punti fissi, ci saranno dei protocolli che verranno seguiti per avere il miglior esito possibile dal parto. Ma l’alto tasso di imprevedibilit\u00e0 rende il parto un momento potenzialmente traumatico<\/a>, e questo \u00e8 riconosciuto dalla comunit\u00e0 scientifica.<\/p>\n\n\n\n

L’imprevedibilit\u00e0 poi entrer\u00e0 a far parte della tua quotidianit\u00e0: il ritmo della vita cambier\u00e0 in un modo repentino (un giorno sei da sola, il giorno dopo ti ritrovi a doverti occupare di un beb\u00e8!), inoltre dovrai appena iniziare a conoscere il bambino che ti troverai tra le braccia, che avr\u00e0 i suoi problemi, le sue preferenze, le sue esperienze, il suo comportamento. Tutto questo fa parte della vita ed \u00e8 intrinsecamente meraviglioso ed affascinante. Ci\u00f2 non toglie che possa essere destabilizzante.<\/p>\n\n\n\n

Le ricerche dimostrano che una buona autostima rende in grado di adattarsi in modo efficace alle contingenze e di gestire la paura e l’incertezza che queste situazioni comportano. Avere una buona opinione di te (come madre e come persona in generale) ti permetter\u00e0 di affrontare con maggiore capacit\u00e0 di adattamento i cambi di programma e l’incertezza della vostra vita d’ora in avanti.<\/p>\n\n\n\n

Capacit\u00e0 di affrontare le situazioni negative<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00c8 normale augurarsi che tutto vada per il meglio. Queste aspettative possono per\u00f2 essere infrante da eventi pi\u00f9 o meno gravi. In questi casi ogni minaccia di evento negativo \u00e8 un boccone amaro, a volte difficile da digerire. Ci sono in particolare alcuni eventi che influiscono negativamente sull’autostima materna.<\/p>\n\n\n\n

Nati prematuri e problemi di salute<\/h4>\n\n\n\n

Anche la sola percezione che la madre ha sulla salute del bambino<\/strong>, indipendentemente dal riscontro effettivo di problematiche mediche, influisce sull’autostima materna: se la donna percepisce di aver partorito un bambino vulnerabile, ha un maggior rischio di sviluppare una bassa valutazione di s\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Oltre a questo, una mamma di un bambino nato prematuramente e\/o con dei problemi di salute<\/strong> \u00e8 pi\u00f9 a rischio di avere una bassa autostima materna, specialmente se il neonato necessita di un ricovero prolungato e ha bisogno di un periodo in terapia intensiva neonatale. In questo caso i genitori (che nell’eventualit\u00e0 di nascita prematura possono non essere ancora pronti, praticamente o psicologicamente, per assumere il loro ruolo) vivono momenti di incertezza e stress. Inoltre, le opportunit\u00e0 di accudire il bimbo sono inferiori e ci si deve confrontare con una certa passivit\u00e0 forzata. Per fortuna negli ultimi anni le strutture ospedaliere hanno fatto enormi progressi nel comprendere e consentire la maggiore interazione possibile tra genitori e neonato: infatti, dare la possibilit\u00e0 ai genitori di esercitare le loro capacit\u00e0 permette loro di aumentare l’autostima genitoriale ed instaura un circolo virtuoso che si riflette sul benessere della madre e del bambino.<\/p>\n\n\n\n

Un bambino con problemi di salute, inoltre, accentrer\u00e0 tutta l’attenzione e le energie del personale sanitario e della famiglia. La mamma quindi non avr\u00e0 modo di avere quel “consolidamento emotivo” che normalmente avviene dopo il parto, e la sua autostima ne risentir\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Il comportamento difficile del neonato<\/h4>\n\n\n\n

A volte le madri confondono il comportamento del neonato con il suo temperamento o il suo carattere. Cos\u00ec l’autostima materna pu\u00f2 essere pi\u00f9 bassa se il bambino \u00e8 poco autonomo, se dimostra una certa irregolarit\u00e0 nei bisogni fisiologici, se non si lascia consolare facilmente, se non \u00e8 capace di di calmarsi da solo. Questi aspetti per\u00f2 non hanno a che fare con il carattere, ma sono causati da una transitoria instabilit\u00e0 fisiologica, che si stabilizza man mano nei mesi successivi al parto.<\/p>\n\n\n\n

Il supporto della famiglia<\/h4>\n\n\n\n

Una madre che non percepisce il supporto del partner e\/o della famiglia ha pi\u00f9 probabilit\u00e0 di avere una bassa autostima materna. Questa percezione \u00e8 estremamente soggettiva, pertanto \u00e8 necessario che, almeno nel primo anno di vita del bambino da una parte la mamma sia chiara ed esplicita nelle richieste di aiuto e nel porre eventuali limiti e paletti, e dall’altra la famiglia sia aperta al dialogo e pronta ad aiutarla nelle sue necessit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Il comportamento del personale sanitario<\/h4>\n\n\n\n

A volte le relazioni con il personale sanitario al momento del parto possono essere difficili.<\/p>\n\n\n\n

Per la donna il parto \u00e8 un evento a volte unico nella vita, carico di aspettative ed emozioni. Per il personale sanitario invece il parto, pur con la sua imprevedibilit\u00e0, \u00e8 un evento di routine. <\/p>\n\n\n\n

Inoltre, a volte la professionalit\u00e0 dello staff viene inquinata: pu\u00f2 quindi capitare che un professionista abbia una giornata negativa, abbia un brutto carattere, oppure sia spaventato da determinate circostanze ed agisca sulla base della paura. Questo pu\u00f2 tradursi nei casi pi\u00f9 lievi in uno scontro con la madre. Nei casi pi\u00f9 gravi invece pu\u00f2 sfociare nella violenza ostetrica<\/strong>, ovvero trattamenti irrispettosi e abusanti durante il parto nelle strutture ospedaliere. Tali trattamenti ovviamente non hanno giustificazioni<\/strong> plausibili: il personale sanitario dovrebbe comportarsi sempre in modo professionale. Purtroppo a volte queste situazioni si verificano comunque.<\/p>\n\n\n\n

Avere una solida autostima materna \u00e8 per te un notevole fattore protettivo nel caso in cui il personale sanitario si comporti in modo sbagliato nei tuoi confronti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il decalogo per migliorare la tua autostima materna<\/h2>\n\n\n\n

Aumentare la tua autostima materna significa migliorare la tua opinione di te stessa come madre. Ecco quindi un decalogo per rinforzare questo importante aspetto di te, che come abbiamo visto ha una essenziale funzione protettiva in tanti ambiti.<\/p>\n\n\n\n

\"Autostima<\/figure>\n\n\n\n

1. Sii consapevole del tuo ruolo come madre<\/strong>: il tuo ruolo \u00e8 supportare il tuo bambino, nutrirlo, proteggerlo, programmare il suo futuro, prenderti cura di lui. Anche se il tuo bimbo \u00e8 ancora nel pancione, comincia gi\u00e0 con il chiederti: “Come sono come persona e come madre?<\/strong>” e prendi consapevolezza delle tue caratteristiche e peculiarit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

2. Ricorda che essere una madre sufficientemente buona <\/strong>significa essere una persona autentica, che si accetta e ha consapevolezza di se stessa, sa cosa \u00e8 possibile fare per migliorarsi e cosa, invece, fa parte delle sue peculiarit\u00e0 e pu\u00f2 essere al massimo gestito e controllato.<\/p>\n\n\n\n

3. Dopo il parto, condividi con il personale sanitario le tue impressioni <\/strong>sul bambino e sulla tua esperienza nel prenderti cura di lui (allattamento, cambio pannolino, …): questo dar\u00e0 allo staff la possibilit\u00e0 di capire il tuo punto di vista e di aiutarti in caso di bisogno.<\/p>\n\n\n\n

4. Ricorda che se un sanitario minimizza le tue preoccupazioni (cosa ben diversa dal rassicurare!), ti tratta con sufficienza o addirittura in malo modo, non \u00e8 colpa tua<\/strong>: non si sta comportando in modo professionale.<\/p>\n\n\n\n

5. Senti il supporto del tuo partner\/della tua famiglia<\/strong>? Prova a chiederti come eventualmente migliorare questo aspetto e sii in grado di chiedere aiuto, di avanzare le tue richieste e di porre i limiti che ritieni opportuni.<\/p>\n\n\n\n

6. Se il tuo bambino ha bisogno di un ricovero prolungato, chiedi allo staff sanitario quello che puoi fare per accudirlo nonostante queste circostanze e sii attiva nell’approfittare di ogni possibilit\u00e0 per entrare in contatto con lui e sviluppare la vostra relazione<\/strong>. Solo tu puoi offrire al tuo bambino gli elementi unici di cui lui ha bisogno: il tuo tocco, la tua voce, il tuo odore, i tuoi baci, i tuoi abbracci.<\/p>\n\n\n\n

7. Se il tuo bambino ha problemi di salute, ricorda che non serve a nessuno dimostrare di essere una roccia<\/strong>: sfogati, sii onesta sui tuoi sentimenti, affronta e risolvi le tue crisi interiori, chiedi aiuto e confronto. \u00c8 importante che tu cerchi di prenderti cura di te stessa per poterti poi prendere cura al meglio del tuo beb\u00e8.<\/p>\n\n\n\n

8. Ricorda che il comportamento del neonato non dipende dal suo carattere<\/strong>, ma \u00e8 dato dalla sua condizione fisiologica, che pu\u00f2 essere instabile e si stabilizzer\u00e0 nei mesi (a volte anni) a venire. Affibbiare un’etichetta al tuo bambino nel primo anno di vita \u00e8 pericoloso, perch\u00e9 pu\u00f2 diventare una profezia che si auto-avvera. Abbi pazienza.<\/p>\n\n\n\n

9. Siccome l’autostima materna \u00e8 strettamente correlata con l’autostima globale, mettiti all’opera per migliorare quest’ultima<\/strong><\/a> e vedrai che anche la prima ne beneficer\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

10. Se senti di avere una scarsa autostima di base e hai paura di non riuscire a sviluppare una scarsa autostima materna, chiedi l’aiuto di uno psicoterapeuta<\/a><\/strong>: pu\u00f2 essere risolutivo.<\/p>\n\n\n\n

In conclusione, un buon livello di autostima materna \u00e8 un pilastro fondamentale per la tua salute mentale, per vivere una gravidanza, un parto e una maternit\u00e0 positivi<\/a><\/strong>, per instaurare una relazione equilibrata con il tuo beb\u00e8 e per favorire il suo sviluppo.<\/p>\n\n\n\n

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FONTI<\/strong>

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D. Winnicott. <\/em>Sviluppo affettivo e ambiente: studi sulla teoria dello sviluppo affettivo. Armando, 1974<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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